有人录了我的不雅视频并到处乱发，我该怎么办

您可报警处理此违法行为。依据《治安管理处罚法》，乱发不雅视频严重侵犯隐私，违反公民行为规范，若不及时处理，可能导致个人名誉受损、生活受到严重干扰。
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可报警或起诉。具体操作：1.保留证据，如视频截图、传播记录；2.尝试与对方沟通删除，记录沟通过程；3.若对方不配合，向警方报案，提供详细情况；4.或咨询律师，考虑提起民事诉讼，要求赔偿并停止侵害。
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常见处理方式有报警、起诉或协商。建议先与对方协商删除，协商无果则报警或起诉，依据《治安管理处罚法》等维护自身权益。